Twój sposób na weekend z balansem i energią
Często weekend zamienia się w listę obowiązków: sprzątanie, zakupy, nadrabianie pracy. A przecież to czas, który powinien dać oddech i spokój. Wystarczy kilka prostych zasad, aby naprawdę złapać balans. 1. Zdefiniuj swój sposób na odpoczynek Odpoczynek to sprawa indywidualna. Znajdź to, co naprawdę Cię relaksuje: poranek bez pośpiechu, krótki spacer albo chwila z ulubioną muzyką…Świetnym […]
Wieczorne rytuały, które pomogą Ci wyciszyć się po ciężkim dniu
Codzienność potrafi być intensywna – szybkie tempo pracy, obowiązki domowe, hałas miasta czy nieustanne powiadomienia na ekranie telefonu sprawiają, że wieczorem trudno o prawdziwy odpoczynek. Tymczasem właśnie chwile przed snem są najlepszym momentem na to, by zadbać o swoje ciało i umysł. Dobrze zaplanowany wieczór pozwala zwolnić, zresetować się i przygotować na kolejny dzień z […]
Powrót do rzeczywistości. Jak “odgruzować” się po urlopie i nie zwariować?
Plaża, góry, jezioro, a może kanapa na działce – nieważne, gdzie byłeś. Urlop ma jedną wspólną cechę: zawsze mija szybciej, niż planowałeś. Jeszcze wczoraj czułeś piasek między palcami, patrzyłeś na zachód słońca i obiecywałeś sobie, że teraz to już zawsze będziesz tak chillować. A dziś? Budzik, skrzynka mailowa, nieodczytane wiadomości i… nierozpakowana walizka w przedpokoju. […]
Po goleniu bez podrażnień: balsamy i olejki – co działa naprawdę?
Golenie, choć dla wielu mężczyzn codziennością, potrafi być wyzwaniem dla skóry. Zaczerwienienia, uczucie pieczenia, a czasem nawet swędzące wypryski – to problemy, z którymi zmaga się niejeden mężczyzna. Na szczęście odpowiednio dobrana pielęgnacja po goleniu potrafi zdziałać cuda. Kluczowe są: łagodzenie, nawilżenie i ochrona. W tym wpisie podpowiemy, na co zwrócić uwagę, wybierając kosmetyki po […]
Lato w mieście (i na plaży) – jak zadbać o siebie w upalne dni?
Gdy termometr wskazuje powyżej 25°C, a miasto żyje letnim rytmem, łatwo zapomnieć o codziennej pielęgnacji. Plaża, rowerowa wycieczka, spotkania z przyjaciółmi – lato kusi aktywnością. Jednak skóra i zarost też potrzebują uwagi, zwłaszcza gdy słońce, pot i zanieczyszczenia pracują na pełnych obrotach. Oto kilka praktycznych porad, jak cieszyć się letnim dniem, nie rezygnując z prostych […]
Slow morning dla facetów. Dlaczego warto zwolnić tempo i zadbać o siebie od rana?
Poranki bywają różne. Czasem chaotyczne, czasem ospałe, a czasem tak intensywne, że nawet nie zauważamy, kiedy minęła pierwsza godzina dnia. Ale co, gdybyś zamiast od razu wciskać gaz do dechy – zaczął dzień spokojniej, bardziej świadomie? Nie chodzi o to, by rzucać wszystko i medytować przy świecach. Chodzi o kilka prostych kroków, które pozwolą Ci […]
Jak pielęgnować brodę i zarost? Nowe produkty od Humanist, które musisz poznać!
Broda to nie tylko modny element męskiego wizerunku – to także wyraz indywidualnego stylu i charakteru. Ale jak każdy element wyglądu, wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Jeśli chcesz, by Twój zarost był miękki, zadbany i dobrze się układał, warto zainwestować w kilka sprawdzonych produktów oraz wdrożyć proste rytuały, które pomogą Ci utrzymać brodę w świetnej formie. Dobra […]
Dlaczego Twoja skóra potrzebuje detoksu? Jak oczyścić ją skutecznie, nie naruszając bariery ochronnej?
Twoja skóra codziennie mierzy się z wieloma wyzwaniami. Jeśli masz wrażenie, że Twoja cera straciła blask, częściej pojawiają się na niej niedoskonałości, a pielęgnacja nie daje oczekiwanych efektów, być może czas na detoks skóry. Nie chodzi tu o drastyczne diety sokowe, ale o mądrą pielęgnację, która pomoże Twojej skórze wrócić do równowagi. Dlaczego skóra potrzebuje […]
„Efekt poniedziałku” – wpływ zmęczenia na Twoją skórę i sposoby radzenia sobie z tym problemem
Każdy to zna – po długim tygodniu pracy i intensywnym weekendzie nadchodzi kolejny poniedziałek, a Twoja skóra wygląda na zmęczoną, szarą i pozbawioną energii. „Efekt poniedziałku” to nie tylko metafora, ale realne zjawisko, które dotyka wielu osób. Jak niedobór snu, stres i brak regeneracji odbijają się na wyglądzie twarzy? I co zrobić, by mimo intensywnego […]
Tauryna i kofeina w kosmetykach – jak te składniki wpływają na naszą skórę?
Zima to okres, w którym nasza skóra często zmienia swoje potrzeby. Niskie temperatury, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach – wszystko to może wpływać na jej kondycję. Jeśli w porę nie zadbamy o odpowiednią pielęgnację, nasza skóra może stać się sucha, szorstka, a nawet zaczerwieniona. Jakie kroki warto podjąć, aby przetrwać zimowe miesiące bez nieprzyjemnych problemów […]
